quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Paz Mundial


A paz não é um produto da nossa manifestação externa. Começa em casa- a paz está nos nossos corações e não algures fora de nós mesmos.
A paz mundial não é algo que possamos procurar nos discursos políticos. Um mundo que se tornou bizarro com valores desproporcionados, hoje, necessita de voltar às origens. Se pregamos sobre a paz, precisamos, primeiro, de compreender o que nos faria felizes.
É o amor da nossa família? È a alegria patente no rosto da senhora do outro lado da rua? Ou, é a borboleta colorida que expande as suas asas? A ideia é contactares contigo mesmo de um modo puro , inadulterado, que te fará sentar e perceber o que estás a perder na tua vida miserável. Isto não é tarefa fácil de realizar quando a vida te coloca tantos desafios quotidianamente.
Contudo, também não é assim tão difícil, assim que consigas decidir o que deves estabelecer de modo a parar a irritação.
Talvez um pouco de fé, talvez um pouco de compaixão pelos outros, talvez ainda um pouco de tolerância para com os que tiveram dias mais difíceis do que tu, talvez vendo as coisas sob uma outra perspectiva.
Não há escolas que ensinem como se criar a paz mundial, mas sei que, se os meus vizinhos estão felizes, se o meu ambiente está em harmonia, estou em paz comigo mesmo. Já é tempo de nos apercebermos que o mundo se tornou mais pequeno e que a cultura e as barreiras linguísticas se dissolveram numa linguagem universal.
Sim, existe caos, mas um caos criado por nós seres humanos. Se há destruição, também há criação. Criar a paz mundial está agora nas minhas e nas tuas mãos- diálogo, crença em ti mesmo e uma grande vontade de superar os negativismos!

Jiu Jitsu: conceito, força e resistencia muscular


O Jiu Jitsu, que significa, arte suave é considerado a mais antiga das artes marciais. Ele se originou na Índia (embora haja uma controvérsia sobre seu nascimento na China) em 2000 A.C. Atravessou as fronteiras da China e foi parar no Japão, onde cresceu e se desenvolveu consideravelmente.

O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie.

No Jiu Jitsu ensina-se técnicas como:
•Queda (Judô)
•Torções (Aiki-Jitsu)
•Estrangulamentos
•Pressões
•Imobilizações
•Colocações (posição de combate, momento de ataque e esquiva).

Assim, os principais golpes são de articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções, alavancas e outros. O lutador de Jiu Jitsu deve ter destreza, rapidez, flexibilidade e agilidade.

A aula de Jiu-Jitsu se divide em três partes: o aquecimento (onde são dados exercícios de flexão, abdominais, corrida, entre outros), a técnica (onde o professor ensina aos alunos técnicas novas) e o treino (onde os alunos lutam uns com os outros, sempre com o intuito de refinar a técnica). Assim como no Judô, a roupa usada para treinar é o Kimono.

O Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima.

O Jiu Jitsu pode ser utilizado de três formas:
•Esportivo e competitivo: sem golpes traumáticos, (como se aprende e desenvolve nas academias) apenas com projeções, chaves, torções, imobilizações etc.

•No vale tudo: com golpes traumáticos como socos, chutes, cotoveladas, cabeçadas, joelhadas etc. (Embora não seja a base do Jiu Jitsu, principalmente do Jiu Jitsu Brasileiro).

•Como defesa pessoal: podendo ou não usar golpes traumáticos.